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Omelett-Wrap mit Lachs und Rucola
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Kontributor
Zutaten
Utensilien
Schneidebrett, Schüssel, Messer, Schneebesen, Pfannenwender, beschichtete Pfanne
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/4
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- 10 g Schnittlauch
 - 20 g Rucola
 - 1 EL Frischkäse
 - 1 TL Meerrettich
 
- Schneidebrett
 - Schüssel
 - Messer
 
Schnittlauch fein hacken. Rucola waschen. Frischkäse und Meerrettich in einer Schüssel vermengen und beiseitestellen.
Schritte 2/4
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- 2 Eier
 - 4 EL Milch
 - 2 EL Mehl
 - Salz
 - Pfeffer
 
- Schüssel
 - Schneebesen
 
Eier, Milch und gehackten Schnittlauch in eine Schüssel geben und verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen und Mehl einrühren.
Schritte 3/4
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- Pflanzenöl zum Braten
 
- Pfannenwender
 - beschichtete Pfanne
 
Pflanzenöl in einer beschichteten Pfanne über mittlerer Hitze erwärmen. Die Hälfte der Ei-Mischung in die Pfanne geben und ca. 2 - 3 Min. braten, bis die Eier durchgegart sind. Omelett wenden und von der anderen Seite ca. 1 Min. anbraten. Das Omelett aus der Pfanne nehmen und den Schritt mit der restlichen Ei-Mischung wiederholen.
Schritte 4/4
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- 50 g geräucherter Lachs
 
Omelette mit der Frischkäse-Mischung bestreichen und mit geräuchertem Lachs und Rucola belegen. Vorsichtig einrollen und diagonal halbieren. Sofort servieren. Guten Appetit!
Guten Appetit!
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