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Paprikasalat asiatischer Art
Zutaten
Utensilien
Schneidebrett, Messer, große Pfanne, Kochlöffel, große Schüssel, kleine Schüssel
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/6
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- 2 Frühlingszwiebeln
 - 1 Zwiebel
 - 1 Zehe Knoblauch
 - 2 Römersalatherzen
 - 3 Paprika
 - 300 g Waldpilze
 - ½ Mango
 
- Schneidebrett
 - Messer
 
Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Außerdem Salat, Paprika, Waldpilze und Mango in mundgerechte Stücke schneiden.
Schritte 2/6
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- Erdnussöl zum Anbraten
 
- große Pfanne
 - Kochlöffel
 
Etwas Erdnussöl in einer großen Pfanne erhitzen. Paprika zusammen mit Knoblauch und Zwiebel anbraten, bis das Gemüse etwas weicher ist.
Schritte 3/6
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- 3 EL Sojasoße
 
- große Schüssel
 
Mit 3⁄4 der Sojasoße ablöschen und ca. 1 – 2 Min. weiter köcheln lassen. Anschließend in eine große Schüssel geben.
Schritte 4/6
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- Erdnussöl zum Anbraten
 - Salz
 - Pfeffer
 
- große Pfanne
 
In derselben Pfanne erneut etwas Erdnussöl erhitzen und die Pilze gar braten. Mit Salz und Pfeffer würzen und anschließend in die Schüssel zu der angebratenen Paprika geben.
Schritte 5/6
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- 1 EL Sojasoße
 - 1 TL Mirin
 - 1 TL Sesamöl
 - 1 EL Limettensaft
 - 1 TL Honig
 - Salz
 - Pfeffer
 
- kleine Schüssel
 
Für das Dressing das übrige Erdnussöl zusammen mit der restlischen Sojasoße, Mirin, Sesamöl, Limettensaft und Honig gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritte 6/6
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- 15 g Minzblätter
 - 15 g Korianderblätter
 
- Kochlöffel
 
Römersalat, Mango, Frühlingszwiebeln, Minz- und Korianderblätter zum gebratenem Gemüse geben. Das Dressing über den Salat gießen und alles gut miteinander vermengen. Den lauwarmen Salat mit ofenfrischem Brot genießen.
Guten Appetit!
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